​Trứng rung tình yêu là cụm từ chắc hẳn còn mới lạ với nhiều người. Thực ra, trứng rung là một dụng cụ hỗ trợ tình dục giúp mang lại cảm giác mới lạ, giúp các cặp đôi thăng hoa hơn trong đời sống tình dục của nhiều cặp đôi. 

​Công dụng của trứng rung là gì?

Trong cuộc sống hiện đại, không thể phủ nhận tầm quan trọng của tình dục vì thế thị trường sextoy cũng phát triển mạnh mẽ để giải quyết nhu cầu sinh lý bình thường. Trứng rung với thiết kế nhỏ gọn được nhiều chị em đánh giá là dụng cụ hỗ trợ thủ dâm hiệu quả nhất, mang đến sự hưng phấn tuyệt vời. Sau đây là 3 tác dụng nổi bật nhất của trứng rung tình yêu:

- Giúp chị em dễ dàng đạt cực khoái: Ai cũng biết rằng phụ nữ khó lên đỉnh hơn cánh mày râu, theo thống kê gần đây nhất cho biết chỉ có 25% chị em đạt được khoái cảm trong đời sống tình dục. Nguyên nhân đầu tiên là do cộng sự bị xuất tinh sớm (hơn 80% đàn ông gặp phải tỉnh trang này), lý dó thứ hai là do âm vật chưa được kích thích đủ vì vậy việc kích thích âm vật bằng trứng rung tình yêu là 1 lựa chọn hoàn hảo.

- Giải quyết nhu cầu sinh lý hiệu quả: Trong đời sống sống giường chiếu, các chàng thường gặp phải tình trạng "chưa ra trận đã hết đan" khiến chị em cảm thấy "ức chế" vì chưa giải quyết được nhu cầu bản thân hay chưa "đạt đỉnh". Lúc này trứng rung tình yêu sẽ giúp chị em “tự xử” để giải quyết "cơn ức chế” cho mình.

- Sản phẩm an toàn: Theo nhiều báo cáo gần đây cho thấy, ngày càng nhiều chị em bị viêm nhiễm âm đạo do thủ dâm không đúng cách hay sử dụng dụng cụ thủ dâm không an toàn, điều này thực sự rất nguy hiểm vì có thể gây vô sinh ở nữ giới. Vì thế, những sản phẩm chuyên dụng như trứng rung sẽ giúp chị em dễ dàng giải quyết nhu câu nhưng vẫn rất an toàn.

​Cách sử dụng trứng rung tình yêu

Trước tiên để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, bạn nên lựa chọn những sản phẩm trứng rung chính hãn chất lượng nhất. Sau đây là các bước sử dụng trứng rung an toàn và hiệu quả. 

- Vệ sinh, làm sạch bằng nước ấm
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trứng rung tình yêu
- Sạc đầy pin trứng rung trước khi dùng. Vì có rất nhiều trường hợp khiến chị em dở khóc dở cười đó là đang cao hứng thì trừng rung lại bị......hết pin.
- Đầu tiên nên chọn chế độ rung thấp nhất để có sự khởi động nhẹ nhàng
- Sau đó tăng cấp lần lần theo đúng theo nhu cầu của bản thân
- Sử dụng thêm gel bôi trơn trong quá trình sử dụng trứng rung để tăng được cảm giác, hưng phấn nhất
- Vệ sinh sản phẩm lại bằng nước ấm sau khi sử dụng

​Top 3 loại trứng rung giúp chị em lên đỉnh dễ dàng

1. Trứng rung mini giá rẻ

​Trứng rung mini mạ kim siêu mạnh Rock & Roll là đồ chơi tình dục phù hợp với túi tiền của nhiều chị em. Loại trứng rung này có thể tấn công mạnh mẽ vào điểm G của các nàng khiến phái đẹp khóc thét vì thỏa mãn. 

Trứng rung kích cỡ siêu nhỏ đi kèm với một điều khiển có dây, rất nhỏ gọn, giúp dễ dàng mang đi nhiều nơi vì có thể bỏ trong túi xách. Sản phẩm được làm bằng chất liệu silicon ABS không mùi, không độc tố và tuyệt đối an toàn. 

Gía sản phẩm: 390k

​Mình sẽ giới thiệu đến các bạn một siêu phẩm đến từ Nhật đó là trứng rung tình yêu không dây điều khiển từ xa Bana. Sản phẩm này được sản xuất từ Polyme y tế cao cấp và silicon ABS. Bộ sản phẩm gồm 1 trứng rung kích thước 7cm x 2.8cm tích hợp 12 chế độ rung từ nhẹ nhàng đến mạnh mẽ và 1 điều khiển từ xa với màn hình led xanh hiển thị mô phỏng chế độ rung.

​Đây được biết đến là loại trứng rung đắt nhất hiện nay. Nhưng giá cả thường đi đôi với lợi ích mà nó mang lại, Magic Motion đem đến cho chị em trứng rung không dây kết nối Bluetooth với nhiều tính năng hiện đại. Sản phẩm này được điều khiển bằng smartphone từ phiên bản Iphone 4S trở lên hoặc Android 4.3 hay Bluetooth 4.0. Đặc biệt, Magic Motion mang đến một ứng dụng trên cả tuyệt vời mà đó là tính năng điều khiển rất bằng giọng nói, âm thanh, âm nhạc hay các nút tùy chọn trên màn hình cảm ứng để lựa chọn chế độ rung tùy theo nhu cầu bản thân.

Khô âm đạo là triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của người phụ nữ. Đây là một vấn đề nhạy cảm thường gặp ở hầu hết các phụ nữ từ trẻ tuổi đến trung niên. Phần lớn mọi người khi gặp phải các triệu chứng về khô âm đạo đều rất ngại chia sẻ và quyết định sống chung với nó, nhưng khô âm đạo có thể được khắc phục. Vậy khô âm đạo phải làm sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

>> Có thể bạn muốn biết: Sự thật về khô âm đạo: Nguyên nhân và cách cải thiện

Nguyên nhân và Triệu chứng khô âm đạo

Ngoài tiền mãn kinh và màn kinh thì có nhiều yếu tố khác có thể làm giảm nồng độ estrogen, như:

- Sinh con
- Cho con bú
- Hút thuốc
- Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng
- Một số rối loạn miễn dịch
- Điều trị ung thư
- Thuốc chống estrogen
- Thụt rửa và các chất kích thích khác như xà phòng, nước hoa có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên trong âm đạo dẫn đến khô.
- Các loại thuốc khác như thuốc dị ứng , cảm lạnh và hen suyễn có chứa chất kháng histamine có tác dụng phụ làm giảm bôi trơn âm đạo.
- Một số thuốc chống trầm cảm cũng có thể dẫn đến giảm tiết dịch âm đạo.
- Lo lắng căng thẳng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và có thể dẫn đến khô âm đạo
- Hội chứng Sjogren có thể gây khô mắt, miệng và âm đạo.

Khi estrogen suy giảm làm cho mô âm đạo có độ đàn hồi kém hơn. Dần dần, mô âm đạo và đường tiết niệu trở nên kém linh hoạt, ít được bôi trơn và dễ bị tổn thương hơn khi bị ma sát trong quan hệ vợ chồng. Một số triệu chứng của khô âm đạo bao gồm:

- Đau hoặc chảy máu khi quan hệ tình dục
- Khô âm đạo
- Tiểu không tự chủ
- Nhiễm trùng bàng quang
- Chảy dịch nhầy hoặc xuất huyết nhẹ
- Cảm giác nóng trong âm đạo

Khô âm đạo phải làm sao?

Có một số cách để đối phó với khô âm đạo và các triệu chứng khác của teo âm đạo; phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng teo âm đạo là liệu pháp hormone. Bổ sung estrogen được chứng minh là liệu pháp tốt nhất để đẩy lùi các triệu chứng teo - khô âm đạo. Có một số biện pháp bổ sung estrogen như:

Estrogen toàn thân. Nếu bạn có các triệu chứng mãn kinh khác như bốc hỏa hoặc thay đổi tâm trạng, bạn có thể  xem xét bổ sung nội tiết tố nữ liều thấp dưới dạng viên nén, miếng dán hoặc kem. Liệu pháp hormone này có thể thay thế estrogen tự nhiên làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh.

Estrogen cục bộ. Nếu bạn chỉ bị khô âm đạo hoặc các triệu chứng tiết niệu, bạn có thể xem xét liệu pháp estrogen cục bộ dạng kem bôi,viên uống hoặc đặt vòng trực tiếp vào âm đạo. Estrogen thường chỉ được hấp thụ ở vùng sinh dục và không có tác động cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh khác.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các liệu pháp estrogen nêu trên để phòng tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Nếu cơ thể bạn không phù hợp với các liệu pháp bổ sung estrogen đây là một số biện pháp khắc phục tức thời dành cho bạn:

Chất bôi trơn âm đạo

Chất bôi trơn âm đạo có thể tạo ra một sự khác biệt lớn với khô âm đạo, đặc biệt là trong các hoạt động tình dục. Chất bôi trơn có 2 dạng phổ biến đó là dạng nước và silicone, chất bôi trơn gốc nước ít có khả năng gây dị ứng hơn và dạng silicone có hiệu quả lâu hơn tuy nhiên chất bôi trơn dạng silicon dễ gây kích ứng và có thể phá hủy bao cao su latex làm nguy cơ lây nhiềm các bệnh lý khác qua đường tình dục.

Kem dưỡng ẩm âm đạo

Không giống như chất bôi trơn âm đạo, kem dưỡng ẩm âm đạo còn được sử dụng để cải thiện một số triệu chứng tiền mãn kinh không liên quan đến tình dục. Kem dưỡng ẩm có tác dụng trong vài ngày và có thể làm cho mô âm đạo dẻo dai hơn. Kem dưỡng ẩm âm đạo thường được áp dụng hàng ngày để cải thiện tình trạng khô và kích ứng do teo âm đạo.

Quan hệ tình dục thường xuyên

Hoạt động tình dục là một cách tuyệt vời giúp tăng lưu thông máu đến âm đạo. Ngoài ra hãy nói chuyện với đối phương về những khó chịu mà bạn đang mắc phải để tìm ra cách khắc phục.

Tìm hiểu về các bài tập Kegel

Các bài tập Kegel và một số bài tập Pilates giúp cho vùng sinh dục của bạn mạnh mẽ hơn. CMột trong những lợi ích đầu tiên là tập bài tập Kegel để thu nhỏ cô bé. Việc tập Kegel là cần thiết để giúp cơ âm đạo phụ nữ lấy lại sự săn chắc và khỏe mạnh.

Nội tiết tố nữ Estrogen là một hormone rất quan trọng ở phụ nữ như ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, khả năng sinh con. Khi mất cân bằng nội tiết tố nữ sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề không tốt cho cơ thể, đồng thời cũng gây ra một loạt các bệnh lý quan trọng, vì thế việc giữ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ là điều vô cùng cần thiết.

Cơ Chế Hình Thành Nội Tiết Tố Nữ Estrogen

Nội tiết tố nữ là hormon sinh dục nữ, quyết định tất cả những tính chất đặc trưng của nữ giới, do buồng trứng tiết ra. Các hormone quan trọng nhất được tạo ra bởi buồng trứng được gọi là hormone giới tính nữ (steroid sinh dục)- và hai loại chính là estrogen và progesterone. Cụ thể:

- Estrogen : Estrogen chịu trách nhiệm phát triển và trưởng thành niêm mạc tử cung (lớp lót bị bong ra trong thời kỳ kinh nguyệt) và cũng trưởng thành trứng trước khi rụng trứng. Estrogen được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng. Nó được sản sinh nhiều nhất trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt (giai đoạn nang trứng).

- Progesterone :Một loại hormone sinh dục nữ khác. Nó hoạt động trong cơ thể để cân bằng các tác dụng của estrogen và thường được gọi là hormone thư giãn. Nhiệm vụ chính của Progesterone là kiểm soát sự tích tụ của niêm mạc tử cung và giúp trưởng thành và duy trì niêm mạc tử cung nếu có thai. Nếu không có thai, nồng độ progesterone của chúng ta sẽ giảm và niêm mạc tử cung bị bong ra, bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

Vai Trò Của Estrogen Đối Với Nữ Giới

Chức năng chính của estrogen là phát triển các đặc tính sinh dục thứ cấp của phụ nữ, như giúp ngực phát triển, lông mu và lông nách, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và hệ thống sinh sản. Estrogen có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của phụ nữ vì nó ảnh hưởng đến cơ thể, tâm trí và cảm xúc của phụ nữ. Cụ thể :

Sinh Lý

- Nội tiết tố nữ estrogen giúp hình thành các cơ quan sinh dục nữ như: buồng trứng, tử cung, âm đạo và bộ phận sinh dục ngoài
- Phát triển niêm mạc tử cung và tạo thành kinh nguyệt, duy trì chu kì kinh nguyệt đều đặn ở phụ nữ, thụ thai dễ dàng
- Làm tăng tiết dịch âm đạo tránh đau rát khi quan hệ, duy trì ham muốn tình dục

Ngoại Hình

- Giúp phát triển ngực, định hình khung xương tạo ra đường cong mềm mại cho cơ thể nữ giới. Đốt cháy mỡ ở bụng, đùi.
- Estrogen giữ nước và mỡ dưới da làm cho da dẻ mịn màng, tươi tắn, hồng hào.
- Giúp tóc mượt, độ đàn hồi tốt, giảm nguy cơ rụng tóc.

Sức Khỏe Cơ Thể

- Estrogen có tác động khá đáng kể đến não của bạn. Người ta cho rằng sự sụt giảm sản xuất serotonin (chất kiểm soát stress trong não) thấp liên quan đến estrogen này góp phần gây ra trầm cảm sau sinh và mãn kinh.
- Estrogen giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, ngăn xơ vữa động mạch, ngăn cản bệnh xơ vữa mạch vành, chống tăng huyết áp.
- Estrogen đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển khỏe mạnh của xương, ngăn chặn sự loãng xương và mất xương đối với những phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Ngăn chặn sự lão hóa sớm , chống mãn kinh sớm.
- Giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon, giảm cáu gắt, điều phối cảm xúc tốt.

Nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ thay đổi và giảm dần dẫn tới thiếu hụt Estrogen gây những ảnh hưởng rất lớn tới đời sống tinh thần cũng như sức khỏe của bạn, Cụ thể sự thay đổi của Estrogen rất lớn và quan trọng tới 3 GIAI ĐOẠN CHÍNH trong đời người phụ nữ :

DẬY THÌ

Ở tuổi dậy thì , hormone sẽ bắt đầu tạo ra những thay đổi lớn, lâu dài đối với cơ thể của một cô gái. Ngực phát triển lớn hơn và có hình dạng của ngực của một người phụ nữ trưởng thành . Ở tuổi dậy thì, estrogen kích thích sự phát triển của vú và làm cho âm đạo, tử cung (tử cung) và ống dẫn trứng (mang trứng đến tử cung) trưởng thành.

Từ tuổi dậy thì trở đi, các hormon nữ như LH, FSH, estrogen và progesterone đều đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ , dẫn đến hiện tượng bắt đầu thời kỳ kinh nguyệt.

MANG THAI

Sự gia tăng progesterone chuẩn bị tử cung của bạn để nhận được trứng được thụ tinh. Thành tử cung dày lên và chứa đầy chất dinh dưỡng và các chất lỏng khác để duy trì phôi. Progesterone làm dày cổ tử cung để bảo vệ tử cung khỏi vi khuẩn và tinh trùng. Nồng độ estrogen cũng cao hơn, góp phần làm dày niêm mạc tử cung. Cả hai hormone đều giúp ống dẫn sữa trong vú giãn ra, đó là việc lý giải tại sao phụ nữ mang thai thì bộ ngực phát triển rất lớn.

Đến tháng thứ tư của thai kỳ, nhau thai tiếp quản từ buồng trứng là nhà sản xuất chính của estrogen và progesterone. Những hormone này làm cho niêm mạc tử cung dày lên, làm tăng thể tích máu lưu thông (đặc biệt là cung cấp cho tử cung và vú) và thư giãn các cơ của tử cung đủ để nhường chỗ cho em bé đang phát triển.

Progesterone và một loại hormone khác, relaxin (hỗ trợ trong việc cấy ghép và phát triển của nhau thai và giúp ngăn chặn các cơn co thắt) giúp giãn dây chằng và cơ bắp, làm tăng khả năng của xương chậu trong sự sẵn sàng cho em bé đi qua nó trong khi sinh.

Trong khoảng thời gian sinh nở, các hormone khác phát huy tác dụng giúp tử cung co bóp trong và sau khi chuyển dạ, cũng như kích thích sản xuất và giải phóng sữa mẹ.

THỜI KỲ MÃN KINH

Sự thay đổi nội tiết tố quan trọng tiếp theo đối với hầu hết phụ nữ xảy ra vào khoảng thời gian ở giai đoạn này.  Một người phụ nữ được cho là đã đến tuổi mãn kinh khi cô ấy chưa có kinh nguyệt trong một năm. Độ tuổi mãn kinh khoảng từ 50 Tuổi trở đi.

Trong thời kỳ tiền mãn kinh - giai đoạn dẫn đến mãn kinh - việc sản xuất hormone trong buồng trứng của bạn chậm lại. Nồng độ estrogen bắt đầu dao động trong khi mức progesterone bắt đầu giảm dần. Cuối cùng, buồng trứng sản xuất rất ít estrogen đến nỗi niêm mạc tử cung không dày lên và do đó thời gian ngừng hoàn toàn.

Trong phần lớn cuộc đời của phụ nữ, estrogen giúp bảo vệ tim và xương, cũng như duy trì vú, tử cung, âm đạo và bàng quang trong trạng thái khỏe mạnh.

Do đó, việc mất estrogen rõ rệt trong cơ thể phụ nữ xảy ra xung quanh và sau đó, thời kỳ mãn kinh có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cô ấy, cũng như gây ra các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm, thiếu estrogen có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và chứng loãng xương do rối loạn xương.

Các vấn đề khác bao gồm khô âm đạo sau mãn kinh, khó chịu trong quan hệ tình dục , nhiễm trùng nước tiểu tái phát, trầm cảm , khó chịu, khó tập trung và không tự chủ được là tình trạng một số phụ nữ mãn kinh gặp phải.

Tóm tắt:

Vì vậy hormone Estrogen đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ. Chúng giúp định hình cơ thể của chúng ta cũng như một số tính chất đặc trưng cơ bản quan trọng của một người phụ nữ mà chúng ta trải qua, từ khi dậy khi, mang thai và sinh con đến lúc mãn kinh

Nguyên Nhân Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ Estrogen

DO TỰ NHIÊN

Nguyên nhân chủ yếu là do sự lão hóa của cơ thể khi bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh ( 43 - 55 tuổi)

Do những thói quen xấu, như uống rượu và hút thuốc, chế độ ăn nhiều đường và carbohydrate tinh chế, uống sữa nhiều chất béo thường xuyên, không tập thể dục vận động, tính chất công việc phải tiếp xúc với môi trường độc hại, thường xuyên bị căng thẳng, stress,...

Di truyền: Bệnh di truyền có thể dẫn đến estrogen thấp ở phụ nữ trẻ, đặc biệt là hội chứng Turner. Đây là một bệnh di truyền dẫn đến sự phát triển hạn chế về chiều cao và ảnh hưởng đến sự rụng trứng, thậm chí ngăn ngừa rụng trứng dẫn đến kinh nguyệt, hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú, buồng trứng hoặc tử cung.

DO ĐIỀU TRỊ UỐNG THUỐC

Bạn đang sử dụng loạt các loại thuốc điều trị có chứa bao gồm steroid, ampicillin, thuốc có chứa estrogen, phenothiazin và tetracycline. Đó có thể là những loại như là thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc tâm thần,...
Điều trị hóa trị hoặc xạ trị cũng có thể gặp trở ngại trong việc sản xuất estrogen và các rối loạn tuyến giáp khác.

DO BẠN BỊ KHỐI U BUỒNG TRỨNG

Buồng trứng là nơi trực tiếp sản sinh ra nội tiết tố nữ Estrogen và khi có các khối u khác nhau có thể khiến chúng sản xuất quá mức gây rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen nội tiết tố nữ cho cơ thể.

Dấu Hiệu Nhận Biết Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ ( Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ )

BIỂU HIỆN Ở LÀN DA

- Da bị sạm tối, xuất hiện những đốm tàn nhanh
- Da khô, nhăn nheo, chảy xệ, không còn săn chắc
- Làn da không còn hồng hào, trắng sáng mà da trở nên xanh tái
- Rụng tóc, tóc khô

VÓC DÁNG

- Tăng cân, chủ yếu ở hông, đùi và eo
- Bị đầy hơi
- Ngực bị chảy sệ, kém săn chắc
- Bị phù, sưng, bọng mắt hoặc giữ nước.

SINH LÝ NỮ

- Biểu hiện yếu sinh lý nữ như khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục
- Kinh nguyệt hằng tháng không đều đặn, lúc ra nhiều, lúc ra ít có thể bị rong kinh hơn 1 tuần.
- Dễ viêm nhiễm vùng âm đạo, nấm, lặp đi lặp lại nhiều lần
- Đường tiểu bị nhiễm trùng gây ra cảm giác đau rát mỗi lần đi tiểu.

TÂM LÝ

- Hay cáu gắt, khó chịu
- Cảm giác tự ti, tự ái
- Không thể và khó kiểm soát cảm xúc của bản thân
- Thay đổi tâm trạng và khó ngủ
- Cảm giác chán nản và lo lắng
- Tâm trạng lâng lâng
- Cảm giác thèm ăn tiền kinh nguyệt (đặc biệt là đường hoặc muối).

SỨC KHỎE

- Giảm khả năng mang thai, khó có con
- Cảm thấy chướng bụng.
- Hay bốc hỏa, nóng trong người, hồi hộp, tim đập nhanh.
- Khó ngủ ban đêm, đổ mồ hôi đêm
- Mệt mỏi, Đau đầu khó ngủ
- Khối u nhưng không phải ung thư ở vú và tử cung
- Chảy máu nhẹ hoặc nặng trong kỳ kinh nguyệt
- Kinh nguyệt trở nên ít thường xuyên hơn hoặc dừng lại
- Đau lưng, đau khớp hoặc đau cơ

Đối Tượng Dễ Bị Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ Estrogen

1. Những phụ nữ đã cắt buồng trứng hoặc bị teo buồng trứng : do buồng trứng là nơi sản xuất ra các hormon nội tiết tố nữ Estrogen.
2. Phụ nữ sau 30 tuổi : Đây có thể được xem là giai đoạn phụ nữ dần bị lão hóa hoặc tiền mãn kinh sớm ở một vài trường hợp.
3. Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh : Tiền mãn kinh (43- 50 tuổi), Mãn kinh ( 50 - 55 tuổi)
4. Phụ nữ sau khi sinh em bé : Sau khi sinh Estrogen giảm mạnh, gây ra một số thay đổi thể chất phải kể ở đây chính là chứng trầm cảm sau sinh do sự thay đổi lớn đáng kể về nồng độ Hormon.
5. Bé gái ở tuổi dậy thì có kinh nguyệt thất thường.

Bổ Sung Nội Tiết Tố Nữ Estrogen Bằng Cách Nào?

Tại thời điểm hiện tại của y học, có 2 phương pháp bổ sung Estrogen nữ vào cơ thể đó chính là :

Estrogen Tổng Hợp ( giống 100% nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể)

Đối tượng được sử dụng : Phương pháp này cần có sự can thiệp của Y Khoa, chỉ áp dụng cho trường hợp suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen quá nặng như những phụ nữ đã cắt buồng trưng, bị teo buồng trứng, chuyển giới từ đàn ông sang nữ giới ( trường hợp này cần thường xuyên tiêm hormon nữ giới để duy trì đặc tính của con gái), phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nghiêm trọng ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, những phụ nữ điều trị vô sinh hiếm muộm ( thường do rối loạn nội tiết tố nữ nên rất khó có con).

Đối tượng không được sử dụng: Những người bị ung bướu, khối u, ung thư, phụ nữ trên 65 Tuổi cũng không được áp dụng phương pháp này.

Ưu điểm: Có tác dụng nhanh chóng sau khi điều trị. Giống như các loại trị liệu estrogen khác, thuốc estrogen có thể làm giảm hoặc giải quyết các triệu chứng rắc rối của thời kỳ mãn kinh, giúp nhanh chóng giúp cơ thể nhanh chóng trở về giai đoạn rối loạn nội tiết tố nữ.
 
Nhược điểm: Gây ra các biến chứng khi sử dụng phương pháp này như: estrogen gây ra một sự gia tăng nhẹ trong nguy cơ đột quỵ, cục máu đông, nguy cơ ung thư vú, viêm nội mạc tử cung, và đau tim cũng có thể tăng cao, bạn sẽ cảm thấy đau vú đau và sưng , tiết dịch âm đạo , đau đầu và buồn nôn,  tăng cholesterol đối với những người bị bệnh về dạ dày.

Cần được sự chỉ định của Bác Sĩ

Estrogen Thảo Dược Thiên Nhiên  ( giống khoảng 80%-90% nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể)

Đối tượng được sử dụng: Dùng cho tất cả các trường hợp bị rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen trường hợp nhẹ và trung bình, hoặc dùng để phòng ngừa và ngăn chặn trước khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen.

Đối tượng không được sử dụng: Không Có

Ưu Điểm: Không gây ra các tác dụng phụ, hay các biến chứng bệnh khác do cơ chế tự đào thải dư thừa các chất dư ra bên ngoài, không ứ đọng quá nhiều trong cơ thể gây ra các bệnh ứ nước, u xơ, ung bướu, rất an toàn cho sức khỏe của mọi người.

Nhược Điểm: Có tác dụng từ từ, có hiệu quả sau 1 - 2 tháng sử dụng.
Có thể tự sử dụng không cần tới chỉ định của bác sĩ, vì bản chất là thực phẩm chức năng từ thiên nhiên chứa các tinh chất quý tốt cho cơ thể.

Bổ Sung Nội Tiết Tố Nữ Estrogen Trong Chế Độ Ăn Uống, Sinh Hoạt Hằng Ngày

Nghe có vẻ là rất đơn giản nhưng để thực hiện nó một cách nghiêm ngặt thì có vẻ là điều không dễ dàng. Nhưng khi bạn sẽ cảm thấy những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại cho bạn chắc chắn bạn sẽ tự động làm nó trở thành thói quen trong thực đơn ăn uống của mình. Vậy ăn gì để tăng nội tiết tố nữ Estrogen? Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình để làm tăng Estrogen có thể làm giảm nguy cơ ung thư, giảm các cơn bốc hỏa, cải thiện các triệu chứng mãn kinh khác và mang lại lợi ích sức khỏe khác, bao gồm:

- Các loại đậu như : đậu nành, đậu Hà Lan,...
- Trái cây như : quả nam việt quất, quả mận, quả mơ
- Các loại trà thảo mộc: oregano, cỏ ba lá đỏ, cohosh đen, cây xô thơm, cam thảo,...
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Hạt lanh
- Các loại rau họ cải như : bông cải xanh, cải xoăn, cải bắp, rau bina và súp lơ,...
- Rượu nho
- Dầu cá và vitamin D và vitamin B bổ sung giúp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ estrogen. Dùng những thứ này cùng với vitamin tổng hợp và khoáng chất tốt với đủ canxi và magiê
- Tập thể dục . Khi bạn tập thể dục, bạn có ít PMS và các vấn đề khác. Tìm một cái gì đó mà bạn thích làm. Chạy, đi bộ dài, tập tạ, khiêu vũ hoặc bất kỳ hình thức vận động nào khác mà bạn thích.
- Giảm hoặc loại bỏ rượu . Rượu - có, thậm chí rượu vang đỏ - làm tăng estrogen và tăng nguy cơ ung thư.

Khô âm đạo sau mãn kinh thường dẫn đến đau đớn khi quan hệ tình dục. Có nhiều phương pháp điều trị khô âm đạo tại chỗ khác nhau như các chất bôi trơn không được kê toa, chất dưỡng ẩm âm đạo, liệu pháp estrogen theo toa,...

Điều trị khô âm đạo sau mãn kinh như thế nào?

Chất bôi trơn và kem dưỡng ẩm âm đạo có hiệu quả trong việc giảm đau khi giao hợp cho nhiều phụ nữ trung niên bị khô âm đạo từ nhẹ đến trung bình. 

Nếu tình trạng khô âm đạo của bạn nghiêm trọng hơn và gây ảnh hưởng nhiều trong những khi quan hệ mà trong những hoạt động đứng ngồi hằng ngày, hoặc nếu chất bôi trơn và kem dưỡng ẩm không mang lại hiệu quả, hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa để có hướng điều trị phù hợp. Vì rất có thể nguyên nhân gây khô âm đạo xuất phát từ những bệnh phụ khoa nguy hiểm khác. Các bác sĩ chỉ định sử dụng các sản phẩm estrogen âm đạo liều thấp. Những sản phẩm kê toa này cung cấp estrogen trực tiếp cho âm đạo, khôi phục độ dày và độ linh hoạt của mô âm đạo. Nó cũng có thể giúp cải thiện các vấn đề tình dục khác (chẳng hạn như đau khi quan hệ tình dục hay rối loạn kích thích, rối loạn cực khoái khi quan hệ).

​Chất bôi trơn âm đạo hoạt động bằng cách giảm ma sát trong quá trình quan hệ tình dục khi mô sinh dục mỏng và âm đạo khô. Chúng có dạng lỏng hoặc gel và sử dụng trực tiếp cho âm đạo và âm hộ ngay trước khi quan hệ. Chất bôi trơn không được hấp thu vào da, có tác dụng ngay lập tức và giúp giảm khô âm đạo tạm thời. 

Có nhiều chất bôi trơn có sẵn trên thị trường như là chất bôi trơn dạng nước, dạng silicon hoặc dạng dầu. Chất bôi trơn dạng nước phổ biến hơn vì tính kinh tế và dễ dàng vệ sinh lau rửa. Các chất bôi trơn dạng dầu dầu dễ gây kích ứng âm đạo và có thể làm nứt vỡ bao cao su dẫn đến nhiễm trùng qua đường tình dục. 

Kem dưỡng ẩm âm đạo. Giống như chất bôi trơn, kem dưỡng ẩm âm đạo làm giảm ma sát và đau đớn khi quan hệ do âm đạo bị khô. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm, không giống như chất bôi trơn, nó được hấp thụ vào da và bám vào màng lót âm đạo . Một sự khác biệt khác là kem dưỡng ẩm được sử dụng thường xuyên hàng tuần và chúng có tác dụng lâu dài hơn, kéo dài đến 3 hoặc 4 ngày. Ngoài việc dưỡng ẩm, những loại kem này còn ngăn chặn các kích thích gây ra tình trạng âm đạo bị khô, giúp các chị em tự tin hơn.

Bởi vì các loại kem dưỡng ẩm có tác dụng duy trì độ ẩm âm đạo, nên chúng đặc biệt thích hợp với những phụ nữ trung niên bị khô âm đạo do mãn kinh. Một số phụ nữ thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm vẫn có thể sử dụng chất bôi trơn khi cần thiết trước khi quan hệ tình dục, để có tăng cường bôi trơn và tạo cảm giác thoải mái khi giao hợp. Đối với kem dưỡng ẩm và chất bôi trơn, bạn nên thử nghiệm một số sản phẩm để tìm sản phẩm phù hợp nhất với mình.

​Liệu pháp estrogen âm đạo liều thấp. Các sản phẩm estrogen đã được chứng minh là tăng lưu lượng máu đến âm đạo và cải thiện độ dày và độ đàn hồi của các mô âm đạo ở phụ nữ sau mãn kinh thay vì chỉ cung cấp cứu trợ tạm thời mà chất bôi trơn và chất dưỡng ẩm. Vì lý do này, liệu pháp estrogen âm đạo liều thấp thích hợp trong hầu hết các trường hợp khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh.

Những phụ nữ bị ảnh hưởng bới triệu chứng mãn kinh khác, chẳng hạn như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, có thể xem xét liệu pháp hormon liều cao làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với phụ nữ không có các triệu chứng mãn kinh khác, nên sử dụng liệu pháp estrogen âm đạo liều thấp vì nó chỉ điều trị tập trung ở nơi cần thiết nên có thể giảm thiểu các tác dụng phụ. Estrogen âm đạo liều thấp hiệu quả trong việc cải thiện đau rát khi quan hệ do khô âm đạo gây ra, có tới 93% phụ nữ báo cáo cải thiện đáng kể trong vòng một vài tuần sau khi bắt đầu điều trị.

Estrogen âm đạo nên được sử dụng ở liều liều lượng từ thấp đến để hạn chế bất kỳ tác dụng trên những nơi khác trong cơ thể. Nếu bạn bị ung thư vú, hãy nói với các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng liệu pháp estrogen dưới mọi hình thức để kiểm soát rủi ro của nó.

Estrogen âm đạo có sẵn dưới nhiều hình thức:

- Các loại kem âm đạo được bôi một lượng nhỏ (0,5-1,0 g) trong âm đạo từ 2 đến 3 lần một tuần. Lưu ý, không nên được sử dụng làm kem âm đạo này trước khi giao hợp vì estrogen có thể được hấp thu qua da của đối tác.

- Vòng estrogen - Estring được đưa vào âm đạo và đeo trong 3 tháng trước khi được lấy ra và thay thế vòng mới. Vòng estrogen liều thấp này để điều trị khô âm đạo và không nên nhầm lẫn với Femring - một vòng âm đạo với liều lượng estrogen cao hơn của để điều trị các bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác.

- Estrogen dạng viên như Vagifem, được đặt trong âm đạo hai lần một tuần. 

Bạn cũng có thể sử dụng chất bôi trơn và chất dưỡng ẩm khi cần thiết khi dùng liệu pháp estrgen âm đạo liều thấp. Đôi khi, sau khi liệu pháp estrogen đã phục hồi các mô âm đạo đến trạng thái khỏe mạnh hơn, bạn có thể dừng lại điều trị. 

Tìm hiểu thêm về giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh ở phụ nữ:

https://www.flickr.com/people/tienmankinhangela/
https://www.minds.com/tienmankinhangela/
https://enetget.com/tienmankinhangela
https://www.pinterest.com/tienmankinhangela/
https://www.diigo.com/user/mankinhangela
https://gab.com/tienmankinhangela
https://www.scoop.it/u/tienmankinhangela
https://www.behance.net/tienmankinhangela
https://trello.com/tienmankinhangela
https://tienmankinhangela.blogspot.com/

Theo ​menopause.org

Yếu sinh lý là tình trạng chung xảy ra ở cả 2 giới (43% phụ nữ và 31% nam giới), đó là một chủ đề khó nói với phần lớn mọi người. May mắn thay, hầu hết các trường hợp yếu sinh lý nữ đều có thể điều trị được, vì vậy điều quan trọng là hãy can đảm chia sẻ vấn đề của bạn với bạn tình và bác sĩ.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ

Yếu sinh lý nữ có thể là kết quả xuất phát từ các nguyên nhân cả về thể chất và tâm lý.

- Thể chất: Nhiều vấn đề thể chất và bệnh lý có thể gây yếu sinh lý nữ như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, mất cân bằng nội tiết tố, mãn kinh cộng với các bệnh mãn tính như bệnh thận hoặc suy gan, không những vậy làm dụng chất gây nghiện như rượu hoặc thuốc lá cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm sinh lý nữ. Ngoài ra, các tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm thuốc chống trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và rối loạn chức năng nữ giới.

- Tâm lý: Yếu sinh lý cũng xuất phát từ các nguyên nhân về tâm lý như vấn đề về căng thẳng và lo âu liên quan đến công việc, lo ngại về tình dục, hôn nhân hoặc liên quan đến các mối quan hệ khác, bị trầm cảm hoặc ảnh hưởng bởi một chấn thương tình dục trong quá khứ.

Biểu hiện yếu sinh lý nữ

- Giảm ham muốn. Điều này liên quan đến việc bản thân không còn quan tâm đến tình dục. Nhiều yếu tố gây giảm ham muốn như thay đổi nội tiết tố, đang điều trị bệnh (ví dụ ung thư và hóa trị), trầm cảm, mang thai, căng thẳng và mệt mỏi. Chán nản với thói quen tình dục thường xuyên cũng có thể góp phần vào sự thiếu nhiệt tình trong chuyện vợ chồng, cũng như các vấn đề liên quan đến lối sống chẳng hạn như nghề nghiệp và có con nhỏ,...

- Rối loạn kích dục. Đối với phụ nữ, rối loạn kích dục thường liên quan đến âm đạo không được bôi trơn đầy đủ hay còn gọi là khô âm đạo. Tình trạng này cũng có thể liên quan đến vấn đề về tâm lý hoặc thiếu màn dạo đầu trong quá trình quan hệ. Ngoài ra, đang có một số nghiên cứu về lưu lượng máu ảnh hưởng đến rối loạn kích dục ở phụ nữ.

- Rối loạn cực khoái. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do sự ức chế tình dục của phụ nữ, thiếu kinh nghiệm, thiếu kiến ​​thức và các yếu tố tâm lý như lo âu, chấn thương tâm lý hoặc bị lạm dụng tình dục trong quá khứ. Các yếu tố khác gây rối loạn cự khoái như kích thích tình dục không đủ,...

- Đau rát khi quan hệ. Đau khi giao hợp có thể do một số vấn đề như lạc nội mạc tử cung, khối u vùng chậu, u nang buồng trứng, viêm âm đạo, khô âm đạo, sự hiện diện của mô sẹo từ phẫu thuật hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Cách điều trị yếu sinh lý nữ

Phụ nữ gặp phải các dấu hiệu yếu sinh lý thường ngại chia sẻ với người ngoài kể cả đối tác của họ và cố chịu đựng một mình. Vì thế để có thể cải thiện được tình trạng trên đòi hỏi sự nỗ lực của người bệnh cũng như trình độ chuyên môn của bác sĩ. Hầu hết các vấn đề liên quan đến tình dục đều có thể điều trị được. Sự thành công của việc điều trị yếu sinh lý nữ phụ thuộc vào nguyên nhân chính gây ra các vấn đề tình dục ở phụ nữ. Các bác sĩ chuyên môn thường tập trung vào những vấn đề chính sau trong quá trình điều trị yếu sinh lý nữ:

- Chia sẻ kiến thức về sức khỏe tình dục: Giáo dục về giải phẫu người, chức năng tình dục, và những thay đổi bình thường liên quan đến lão hóa, cũng như hành vi tình dục và những phản ứng thích hợp, có thể giúp một người phụ nữ vượt qua nỗi lo lắng về chức năng và hoạt động tình dục của họ.

- Tăng cường kích thích. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng các tài liệu nhằm tăng kích thích và những thay đổi về thói quen tình dục.

- Hoạt động kích thích thể chất trước khi giao hợp. Hành vi không liên kết chẳng hạn như xoa bóp gợi cảm, có thể được sử dụng để thúc đẩy sự thoải mái và tăng cường sự kết nối giữa bạn và đối phương.

- Giảm thiểu đau rát khi quan hệ. Hướng dẫn và chỉ ra các vị trí tình dục cho phép người phụ nữ kiểm soát độ sâu thâm nhập có thể giúp giảm đau. Chất bôi trơn âm đạo có thể giúp giảm đau do ma sát, và tắm nước ấm trước khi giao hợp có thể giúp tăng sự thư giãn.

Nội tiết tố ảnh hưởng như thế nào đến sinh lý nữ

Nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng tình dục ở phụ nữ. Sự suy giảm nồng độ estrogen có liên quan đến quá trình lão hóa và mãn kinh, nhiều phụ nữ trải qua một số thay đổi về chức năng tình dục khi họ già đi như khô âm đạo, lãnh cảm. Nghiên cứu cho thấy rằng mức độ thấp của nội tiết tố nam cũng góp phần làm giảm kích thích tình dục, cảm giác cực khoái khi quan hệ.

Nhiều phụ nữ trải qua những thay đổi trong chức năng tình dục sau khi phải cắt bỏ tử cung, buồng trứng. Những thay đổi này có thể gây giảm ham muốn, âm đạo bị khô và lãnh cảm. Những vấn đề này liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố nữ khi buồng trứng không còn sản sinh được estrogen tự nhiên. Hơn nữa, các dây thần kinh và mạch máu quan trọng đối với chức năng tình dục có thể bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật.

Điều trị yếu sinh lý ở phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh

Sự suy giảm estrogen sau thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến những thay đổi trong hoạt động tình dục của người phụ nữ. Những thay đổi về mặt cảm xúc có thể làm tăng thêm sự quan tâm của người phụ nữ về tình dục. Liệu pháp thay thế hormone (HRT) hoặc chất bôi trơn âm đạo có thể cải thiện một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như tình trạng khô âm đạo. Ngoài ra, một loại thuốc uống một lần một ngày như ospemifene (Osphena), giúp cho mô âm đạo dày hơn từ đó giảm cảm giác đau rát, tổn thương khi quan hệ.

Khi nào bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ khi bị yếu sinh lý nữ?

Nhiều phụ nữ gặp vấn đề về yếu sinh lý. Tuy nhiên, khi các vấn đề tồn tại dai dẳng, chúng có thể gây đau đớn cho phụ nữ và ảnh hưởng không nhỏ đến đối phương và tác động tiêu cực đến mối quan hệ của bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hiện nay, thảo dược quý Lepidium Meyenii vốn được tin dùng tại Mỹ và nhiều quốc gia phát triển khác. Đây là loại thảo dược có nguồn gốc từ vùng núi Andes ở Nam Mỹ, đã được người Inca cổ đại sử dụng từ nghìn năm qua nhằm giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe sinh lý nữ và kéo dài tuổi xuân.

Theo các nghiên cứu quy mô trên thế giới đã ghi nhận, Lepidium Meyenii giúp tạo sự cân bằng có lợi của bộ 3 nội tiết tố đồng thời làm tăng nồng độ serotonin và dopamine trên vỏ não (những hormone tham gia vào quá trình tình dục). Nhờ vậy, Lepidium Meyenii cải thiện các triệu chứng của suy giảm, yếu sinh lý nữ một cách an toàn và hiệu quả.

Hiện nay, thảo dược quý Lepidium Meyenii vốn được tin dùng tại Mỹ và nhiều quốc gia phát triển khác. Đây là loại thảo dược có nguồn gốc từ vùng núi Andes ở Nam Mỹ, đã được người Inca cổ đại sử dụng từ nghìn năm qua nhằm giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe sinh lý nữ và kéo dài tuổi xuân.

Theo các nghiên cứu quy mô trên thế giới đã ghi nhận, Lepidium Meyenii giúp tạo sự cân bằng có lợi của bộ 3 nội tiết tố đồng thời làm tăng nồng độ serotonin và dopamine trên vỏ não (những hormone tham gia vào quá trình tình dục). Nhờ vậy, Lepidium Meyenii có trong Sâm Angela Gold cải thiện các triệu chứng của suy giảm, yếu sinh lý nữ một cách an toàn và hiệu quả.

Khô âm đạo là tình trạng có thể xảy ra ở phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi, tuy nhiên bệnh này phổ biến hơn ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, ảnh hưởng đến hơn một nửa số phụ nữ trong độ tuổi từ 51 đến 60. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được rõ hơn về tình trạng khô âm đạo, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị. Những chia sẻ dưới đây cũng sẽ giúp bạn biết rằng bạn không hề đơn độc khi phải đối mặt với nó vì đây có thể nói là tình trạng chung của mọi phụ nữ.

Tìm hiểu về độ ẩm âm đạo

Chất nhờn âm đạo tự nhiên được tiết ra bởi các tuyến ở cổ tử cung nhằm giữ cho âm đạo duy trì độ ẩm nhất định. Chất bôi trơn di chuyển chậm qua thành âm đạo, giữ cho nó luôn sạch sẽ và loại bỏ các tế bào chết. Chất nhờn giúp giữ cho khu vực âm đạo luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiễm trùng như nấm. Bình thường dịch tiết âm đạo trong suốt, hơi đặc dính và không chảy  ra ngoài. Màu sắc dịch âm đạo có thể từ trắng trong tới trắng sữa, tùy thuộc vào thời gian chu kỳ kinh nguyệt.

Trong quá trình kích thích tình dục, các tuyến Bartholins tạo ra thêm độ ẩm để hỗ trợ khi quan hệ tình dục. Thế nhưng, 1/4 phụ nữ trong độ tuổi 50-59 gặp phải vấn đề về khô âm đạo khi quan hệ tình dục gây đau rát.

>> Xem thêm: Cách chữa cháy khi bị khô âm đạo

Nguyên nhân và cách chữa khô âm đạo ở tuổi 23 - 45

Khoảng 17% phụ nữ trong độ tuổi 23-45 gặp vấn đề về khô âm đạo khi quan he vợ chồng. Nhiều phụ nữ có thể bị khô âm đạo khi quan hệ tình dục vì họ không bị kích thích tình dục - điều này thường do thiếu màn dạo đầu hoặc do các nguyên nhân về tâm lý như căng thẳng, stress,... Các lý do khác gây ra tình trạng khô âm đạo trước khi mãn kinh như dị ứng, dùng thuốc cảm lạnh, tác dụng của thuốc chống trầm cảm,...

Có một số cách đơn giản để cải thiện tình trạng âm đạo khô ở độ tuổi 23-45:

Dầu oliu, dầu dừa - tương tự như bôi trơn tự nhiên và nên được thoa lên vùng xung quanh môi âm đạo ngay trước khi quan hệ vợ chồng

Chất giữ ẩm âm đạo - sử dụng thường xuyên 2-3 lần một tuần mỗi lần cách nhau 2 ngày, do đó chúng không cần phải được áp dụng trực tiếp trước khi giao hợp diễn ra

Khô âm đạo có thể là một vấn đề thường gặp đối với phụ nữ có nồng độ estrogen thấp, chẳng hạn như các bà mẹ đang cho con bú, phụ nữ tiền mãn kinh, những người đã cắt bỏ tử cung hay những ai đã được hóa trị.

Phụ nữ đã cắt bỏ buồng trứng hay tử cung sẽ gặp các triệu chứng tiền mãn kinh, bao gồm khô âm đạo, là kết quả của việc thiếu hụt nội tiết tố nữ. Những thay đổi nội tiết tố mà phụ nữ trải qua quá trị hóa trị cũng xảy ra một cách đột ngột,hóa trị có thể gây tổn thương đến buồng trứng làm cho chúng không còn tạo ra estrogen và điều này làm giảm lượng chất bôi trơn âm đạo tự nhiên. Lượng estrogen giảm cũng dẫn đến lớp lót âm đạo mỏng hơn, ít đàn hồi hơn.

Khô âm đạo thời kỳ mãn kinh

Tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là 51, sau thời kỳ mãn kinh chị em thấy rằng cơ thể của họ có những thay đổi đáng kể. Buồng trứng ngừng sản xuất hormon estrogen làm cho nồng độ nội tiết tố nữ giảm. Một trong những dấu hiệu đầu tiên của mất cân bằng nội tiết trên âm đạo đó là giảm bôi trơn khi quan hệ tình dục.

Nếu buồng trứng không còn sản xuất estrogen, da và các mô hỗ trợ của môi âm đạo trở nên mỏng hơn, ít co giãn và âm đạo có thể trở nên khô hơn. Khoảng 58% phụ nữ sau mãn kinh bị khô âm đạo.

Triệu chứng khô âm đạo tuổi mãn kinh

Giảm tiết chất bôi trơn và đau rát khi quan hệ tình dục sau thời kỳ mãn kinh. Giao hợp đau đớn có thể là nguyên nhân góp phần làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ độ tuổi mãn kinh. Vì vậy việc giảm các triệu chứng khô âm đạo thường dẫn đến tăng ham muốn tình dục.

Đau trong các khoảng thời gian khác - trong nhiều trường hợp khô âm đạo không chỉ gây đau trong khi quan hệ tình dục mà nó còn gây ra cảm giác khó chịu khi ngồi, đứng, tập thể dục, đi tiểu hoặc thậm chí làm việc nha. Khô âm đạo có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cũng như trong đời sống tình dục của phụ nữ. Điều này có thể có ảnh hưởng làm giảm chất lượng cuộc sống.

Những thay đổi về tiết dịch âm đạo - nhiều phụ nữ cũng nhận thấy rằng âm đạo của họ có những thay đổi bất thường như tiết nhiều nước, đổi màu, có mùi hôi và thường có cảm giác nóng rát. Nhưng đừng quá lo lắng vì chúng chỉ đơn giản là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mà thôi.

Thay đổi về cảm xúc - khô âm đạo có thể làm cho phụ nữ cảm thấy khó chịu. Những thay đổi đối với cơ thể có thể khó chấp nhận và đau đớn do tình trạng này có thể dẫn đến mất tự tin khi quan hệ vợ chồng.

Đối với nhiều phụ nữ, những triệu chứng này có thể dẫn đến sự nhầm lẫn vì chúng giống như triệu chứng của một số bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vì vậy, một số chị em đã rửa mua thuốc không kê toa để đối phó nhưng việc này có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn nhiều.

Khô âm đạo do mãn kinh sớm

Khoảng một phần trăm phụ nữ bị mãn kinh sớm (còn gọi là suy buồng trứng sớm) - đây là thời kỳ mãn kinh bắt đầu trước tuổi 40. Thời kỳ mãn kinh sớm có thể là thời điểm cực kỳ khó khăn đối với một phụ nữ trẻ có những thay đổi về thể chất và cảm xúc đột ngột.

Thời kỳ mãn kinh sớm cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh, đây được coi là hậu quả nghiêm trọng và khó chịu nhất khi bị mãn kinh sớm. Tuy nhiên đối với phụ nữ trẻ âm đạo khô cũng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng và đời sống tình dục của họ.

Vấn đề thầm kín

Mặc dù số lượng phụ nữ gặp vấn đề liên quan đến khô âm đạo là rất lớn nhưng vẫn còn một số chị em luôn giấu kín tình trạng của mình và cảm thấy xấu hổ khi nói chuyện với bạn tình, bạn bè và thậm chí cả bác sĩ. Chỉ có một phần tư phụ nữ gặp phải những vấn đề này tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia.

Hãy nhớ rằng, phụ nữ dành một phần ba cuộc sống trong thời kỳ mãn kinh sau và bạn cần phải đảm bảo duy trì được chất lượng cuộc sống đã có trước thời kỳ mãn kinh. Khô âm đạo phải được coi là một vấn đề không thể tránh khỏi khi bạn bước vào thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh và bạn nên tìm cách đối mặt với nó.

Những điều cần chú ý nếu bạn nghĩ mình có thể bị khô âm đạo:

- Bạn có bị đau, kích ứng, rát hoặc khô trong khi quan hệ tình dục không?
- Bạn có bị chảy máu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục?
- Âm đạo của bạn có thay đổi không?
Bạn phải làm gì tiếp theo?

Nhận ra rằng tình trạng khô âm đạo là bình thường và phổ biến là bước đầu tiên để giúp đỡ bản thân. Tiếp theo là nói chuyện với bác sĩ của bạn, những người có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng hiện giờ.

Điều trị khô âm đạo như thế nào?

Estrogen cục bộ - có sẵn ở dạng viên nén nhỏ được đưa vào âm đạo bằng dụng cụ bôi, vòng âm đạo. Khô âm đạo có thể được cải thiện tốt với các liệu pháp estrogen cục bộ, chúng cũng giúp giảm đau khi quan hệ tình dục. Bạn cần lưu ý:

- Tránh sử dụng xà phòng thơm
- Tránh sử dụng các loại kem để điều trị kích ứng da
- Chất bôi trơn và chất dưỡng ẩm có thể hữu ích, đặc biệt là đối với những phụ nữ không thích hợp với estrogen
- Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu khi quan hệ tình dục để sản xuất đủ bôi trơn trước khi giao hợp

Mẹo để nói chuyện với bác sĩ của bạn về tình trạng khô âm đạo

Thảo luận về tình trạng khô âm đạo với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể là một khó khăn với bạn, tuy nhiên điều quan trọng hơn hết là họ có thể giúp bạn khắc phục được tình trạng khô âm đạo hiện giờ. Dưới đây là một vài mẹo để làm cho cuộc thảo luận trở nên dễ dàng hơn:

- Lập danh sách những gì bạn muốn thảo luận
- Thảo luận các câu hỏi quan trọng nhất hoặc khó nhất trước tiên
- Viết ra những gì bác sĩ nói với bạn
- Nếu có bất cứ điều gì bạn không hiểu, hãy yêu cầu làm rõ
- Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi đưa ra một số thông tin khi thảo luận về các vấn đề này, nhưng nếu bạn tìm thấy thông tin trên internet về các triệu chứng của bạn, bạn có thể sử dụng điều này để giúp giải thích và tránh phải lặp đi lặp lại vấn đề với bác sĩ.
- Nếu bạn vẫn cảm thấy không thể thảo luận về chủ đề bằng lời nói, hãy viết nó vào giấy và đưa cho bác sĩ
- Đừng chờ đợi để được hỏi, cung cấp cho bác sĩ bất kỳ thông tin nào mà bạn có thể cảm thấy có liên quan bao gồm tiền sử bệnh, triệu chứng, bất kỳ yếu tố lối sống nào và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.

Tóm tắt

- Khô âm đạo là một vấn đề rất phổ biến và ảnh hưởng đến hơn một nửa phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, tuy nhiên một số phụ nữ có thể gặp vấn đề về khô âm đạo trước thời kỳ mãn kinh
- Khô âm đạo gây đau đớn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và các mối quan hệ vợ chồng
- Có một số phương pháp điều trị hiệu quả có thể cải thiện tình trạng khô âm đạo dễ dàng và hiệu quả
- Khô âm đạo là một vấn đề khó nói nhưng nó cần phải được giải quyết và bạn nên thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ cũng như chồng bạn.

Cách chữa khô âm đạo từ bên trong

Khi đó, sự sụt giảm của bộ 3 nội tiết tố nữ là estrogen, progesterone và testosterone làm thay đổi toàn bộ cơ thể, đặc biệt là khả năng bôi trơn của âm đạo khi có kích thích, đồng thời âm đạo bị teo lại, mỏng đi, bài tiết dịch nhờn càng kém hơn. Do do, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh cần có giải pháp chăm sóc, duy trì sự ổn định của bộ 3 nội tiết tố nữ một cách khoa học, hiệu quả, từ đó giải quyết triệt để “khô hạn” cũng như các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh thường gặp.

Các nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ, Úc cho thấy, Lepidium Meyenii (có trong Sâm Angela Gold)  - loại thảo dược quý sinh trưởng ở Nam Mỹ, có tác dụng cải thiện tốt hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, giúp ổn định bộ 3 nội tiết tố nữ. Từ đó, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, đặc biệt là tình trạng “khô hạn”, giúp đời sống sinh lý của phụ nữ trở nên viên mãn, chất lượng hơn.

​BS. Kim Liên

Viêm âm đạo là tình trạng sưng hay nhiễm trùng âm hộ và âm đạo. Viêm âm đạo là một vấn đề phổ biến có thể xảy ra với phụ nữ và trẻ em gái ở mọi lứa tuổi. Bệnh có thể được gây ra bởi:

- Nấm men, vi khuẩn, virus và ký sinh trùng

- Sử dụng các chất tẩy rửa không đúng cách.

- Các loại thuốc tránh thai dạng đặt, các vấn đề về kinh nguyệt.

- Không giữ vệ sinh.

Các triệu chứng bệnh viêm âm đạo là gì?

Các dấu hiệu hoặc triệu chứng của viêm âm đạo khác nhau, tùy thuộc vào loại virus bạn mắc phải. Nhưng đa phần thường có các triệu chứng như sau:

- Tiết dịch xanh hoặc vàng, có mùi khó chịu.
- Ngứa, kích ứng và bị đỏ.
- Tiểu rát

>> Xem thêm: Cách chữa khô âm đao

Bệnh viêm âm đạo gây ảnh hưởng như thế nào?

Khi âm đạo bị viêm nhiễm, không chỉ làm người bệnh khó chịu do ngứa rát, mà còn tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm vùng chậu. Có thể làm tử cung và ống dẫn trứng nhiễm trùng nghiêm trọng, gây nên chứng ung thư cổ tử cung. Khi viêm âm đạo, nấm phụ khoa hay viêm lộ tuyến trong khi mang thai có thể làm người phụ nữ gặp nguy cơ cao đối với một số biến chứng của thai kỳ, bao gồm cả khả năng sinh non hoặc thai nhi cân nặng thấp.

Tự chăm sóc khi mắc bệnh

- Giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và khô ráo.
- Tạm thời tránh các loại xà phòng và chỉ cần rửa bằng nước để làm sạch.
- Tránh thụt rửa. Thụt rửa vùng kín có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm nhiễm âm đạo vì nó loại bỏ vi khuẩn lành mạnh cơ thể tạo ra. Những vi khuẩn này giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
- Nếu bạn bị tiểu đường, hãy kiểm soát lượng đường trong máu một cách chặt chẽ hơn.
- Mặc đồ lót cotton thoáng mát giúp lưu thông không khí và giảm độ ẩm tích tụ.

Bệnh viêm âm đạo có dễ chữa không?

Điều may mắn là các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nói chung đều dễ chữa, nhưng chúng lại rất dễ tái phát. Đa số mọi người thường sử dụng các loại thuốc tây, nhiều loại như thuốc uống, thuốc đặt, thuốc rửa đều có thể mua dễ dàng tại các nhà thuốc.

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng khô âm đạo chỉ gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh thôi thế những tình trạng này được phát hiện ở phụ nữ mọi lứa tuổi. Phụ nữ mãn kinh là nhóm thường gặp nhất, theo thống kê khoảng 1/5 chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh gặp các triệu chứng khô âm đạo. Trường hợp nếu cớ thể phụ nữ không sản sinh đủ nội tiết tố estrogen trong 5 năm cũng dẫn đến khô âm đạo.

Triệu chứng và dấu hiệu bị khô âm đạo

Chị em bị khô âm đao thường gặp phải những triệu chứng phổ biến sau đây:

- Ngứa âm đạo;
- Cảm giác nóng trong âm đạo;
- Đau khi quan hệ.
- Do các mô âm đạo ít co dãn dẫn đến bị chảy dịch nhầy hoặc xuất huyết nhẹ sau khi vệ sinh hoặc quan hệ.

Ngoài ra còn nhiều triệu chứng khắc nhưng ít gặp hơn nên chúng tôi sẽ không đề cập đến. Khi gặp phải những dấu hiệu trên phụ nữ nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa vì phần lớn chị em khi gặp phải những vấn đề này thường khép mình và không muốn chia sẻ nhiều điều này chỉ làm cho bệnh thêm trầm trọng.

Những loại thuốc làm trơn và làm ẩm ướt âm đạo

Nếu âm đạo bị khô gây khó khăn khi quan hệ vợ chồng từ đó ảnh hưởng nhiều đến đời sống và hạnh phúc gia đình thì những sản phẩm chữa cháy sau đây có thể giúp được bạn:

- Thuốc bôi trơn âm đạo (astroglide, Lubrin và K-Y gel của hãng Johnson-Johnson đang có trên thị trường nước ta). Loại thuốc này tan trong nước và làm trơn âm đạo trong nhiều giờ. Có thể bôi vào âm đạo hay bôi cho bạn tình nam.

- Thuốc làm ẩm ướt âm đạo Replens, K-Y có tác dụng kéo dài; Tác động đến mô âm đạo và làm giảm khô âm đạo, có thể cho tác dụng kéo dài hơn 1 ngày. Loại thuốc này thường có độ pH thấp nên duy trì được môi trường toan của âm đạo, do đó còn có thể giảm được tình trạng nhiễm khuẩn.

Những nếu hiện tượng khô âm đạo chỉ thình thoảng xuất hiện thì nguyên nhân có thể không xuất phát từ bên trong cơ thể mà do phụ nữ chưa được kích thích và chưa đạt đến mực hưng phấn cần thiết khi quan hệ tình dục, vì thế màn dạo đầu thực sự rất cần tiết trong việc chăn gối.

Chữa khô âm đạo không dùng thuốc

- Điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày: Để khắc phục tình trạng khô âm đạo mà không cần dùng thuốc thì chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống như bổ sung nhiều thực phẩm từ các loại đậu tương. Vì đậu tương có chứa isoflavone được biết đến như một loại estrogen thực vật có chức năng giống với estrogen trong cơ thể phụ nữ từ đó giúp âm đạo tiết chất nhờn đầy đủ. Việc khô âm đạo cũng có thể do cơ thể bị thiếu nước vì thế cần bổ sung đủ nước hằng ngày. Khi nước tiểu có màu vàng đậm và khai nồng hoặc đi tiểu dưới 4 lần 1 ngày thì cơ thể bạn lúc này đang bị thiếu nước vì thế cần chú ý bổ sung.

Chị em nên chú ý không nên thử các cách chữa khô âm đạo không khoa học như rửa bằng dung dịch dấm - cho sữa chua hay môi trường có vi khuẩn lactobacilli vào âm đạo - xịt nước hoa - xà phòng,.... vì rất dễ gây kích ứng âm đạo. Trừ dầu vitamin E có thể làm trơn và giảm ngứa ở âm đạo.