Khô âm đạo phải làm sao?

Khô âm đạo là triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của người phụ nữ. Đây là một vấn đề nhạy cảm thường gặp ở hầu hết các phụ nữ từ trẻ tuổi đến trung niên. Phần lớn mọi người khi gặp phải các triệu chứng về khô âm đạo đều rất ngại chia sẻ và quyết định sống chung với nó, nhưng khô âm đạo có thể được khắc phục. Vậy khô âm đạo phải làm sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

>> Có thể bạn muốn biết: Sự thật về khô âm đạo: Nguyên nhân và cách cải thiện

Nguyên nhân và Triệu chứng khô âm đạo

Ngoài tiền mãn kinh và màn kinh thì có nhiều yếu tố khác có thể làm giảm nồng độ estrogen, như:

- Sinh con
- Cho con bú
- Hút thuốc
- Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng
- Một số rối loạn miễn dịch
- Điều trị ung thư
- Thuốc chống estrogen
- Thụt rửa và các chất kích thích khác như xà phòng, nước hoa có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên trong âm đạo dẫn đến khô.
- Các loại thuốc khác như thuốc dị ứng , cảm lạnh và hen suyễn có chứa chất kháng histamine có tác dụng phụ làm giảm bôi trơn âm đạo.
- Một số thuốc chống trầm cảm cũng có thể dẫn đến giảm tiết dịch âm đạo.
- Lo lắng căng thẳng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và có thể dẫn đến khô âm đạo
- Hội chứng Sjogren có thể gây khô mắt, miệng và âm đạo.

Khi estrogen suy giảm làm cho mô âm đạo có độ đàn hồi kém hơn. Dần dần, mô âm đạo và đường tiết niệu trở nên kém linh hoạt, ít được bôi trơn và dễ bị tổn thương hơn khi bị ma sát trong quan hệ vợ chồng. Một số triệu chứng của khô âm đạo bao gồm:

- Đau hoặc chảy máu khi quan hệ tình dục
- Khô âm đạo
- Tiểu không tự chủ
- Nhiễm trùng bàng quang
- Chảy dịch nhầy hoặc xuất huyết nhẹ
- Cảm giác nóng trong âm đạo

Khô âm đạo phải làm sao?

Có một số cách để đối phó với khô âm đạo và các triệu chứng khác của teo âm đạo; phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng teo âm đạo là liệu pháp hormone. Bổ sung estrogen được chứng minh là liệu pháp tốt nhất để đẩy lùi các triệu chứng teo - khô âm đạo. Có một số biện pháp bổ sung estrogen như:

Estrogen toàn thân. Nếu bạn có các triệu chứng mãn kinh khác như bốc hỏa hoặc thay đổi tâm trạng, bạn có thể  xem xét bổ sung nội tiết tố nữ liều thấp dưới dạng viên nén, miếng dán hoặc kem. Liệu pháp hormone này có thể thay thế estrogen tự nhiên làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh.

Estrogen cục bộ. Nếu bạn chỉ bị khô âm đạo hoặc các triệu chứng tiết niệu, bạn có thể xem xét liệu pháp estrogen cục bộ dạng kem bôi,viên uống hoặc đặt vòng trực tiếp vào âm đạo. Estrogen thường chỉ được hấp thụ ở vùng sinh dục và không có tác động cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh khác.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các liệu pháp estrogen nêu trên để phòng tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Nếu cơ thể bạn không phù hợp với các liệu pháp bổ sung estrogen đây là một số biện pháp khắc phục tức thời dành cho bạn:

Chất bôi trơn âm đạo

Chất bôi trơn âm đạo có thể tạo ra một sự khác biệt lớn với khô âm đạo, đặc biệt là trong các hoạt động tình dục. Chất bôi trơn có 2 dạng phổ biến đó là dạng nước và silicone, chất bôi trơn gốc nước ít có khả năng gây dị ứng hơn và dạng silicone có hiệu quả lâu hơn tuy nhiên chất bôi trơn dạng silicon dễ gây kích ứng và có thể phá hủy bao cao su latex làm nguy cơ lây nhiềm các bệnh lý khác qua đường tình dục.

Kem dưỡng ẩm âm đạo

Không giống như chất bôi trơn âm đạo, kem dưỡng ẩm âm đạo còn được sử dụng để cải thiện một số triệu chứng tiền mãn kinh không liên quan đến tình dục. Kem dưỡng ẩm có tác dụng trong vài ngày và có thể làm cho mô âm đạo dẻo dai hơn. Kem dưỡng ẩm âm đạo thường được áp dụng hàng ngày để cải thiện tình trạng khô và kích ứng do teo âm đạo.

Quan hệ tình dục thường xuyên

Hoạt động tình dục là một cách tuyệt vời giúp tăng lưu thông máu đến âm đạo. Ngoài ra hãy nói chuyện với đối phương về những khó chịu mà bạn đang mắc phải để tìm ra cách khắc phục.

Tìm hiểu về các bài tập Kegel

Các bài tập Kegel và một số bài tập Pilates giúp cho vùng sinh dục của bạn mạnh mẽ hơn. CMột trong những lợi ích đầu tiên là tập bài tập Kegel để thu nhỏ cô bé. Việc tập Kegel là cần thiết để giúp cơ âm đạo phụ nữ lấy lại sự săn chắc và khỏe mạnh.

Theo verywellhealth.com